AUTOLIDERES

AUTO ACEPTACIÓN Y MODIFICACIÓN DE CREENCIAS IRRACIONALES  1. Auto aceptación  ¿Cómo te sientes cuando estás con una persona que te critica? ¿Y qué sucede si te critican constantemente, la mayor parte del tiempo? ¿Te enojas? ¿Te deprimes? ¿Te devalúas? Independientemente de tus sentimientos y de tu reacción hacia la o las personas que te critican, no puedes negar que es sumamente desagradable vivir así. Sin embargo, a pesar de que no nos damos cuenta, es muy común que nosotros nos critiquemos constantemente, en lo que llamamos nuestro diálogo interno, es decir, con nuestro pensamiento. Un pensamiento rápido, silencioso y por ello, difícil de detectar, pero no por eso, menos dañino. Generalmente tenemos un concepto equivocado de lo que significa aceptarse. Con frecuencia pensamos que quiere decir negar o quitarle importancia a lo negativo y resaltar sólo lo positivo o pensar que somos lo máxima. No significa decir "así soy y ni modo" ni quiere decir, que nos tienen que...